Sortie trail Février 2019 / Bitasyon

  • 11 février 2019

Toutes les informations sur la sortie trail du 24 Février 2019 qui aura lieu au François.

Cette sortie est organisée par Marie-Claude

NIVEAU DE DIFFICULTE :  Niveau 4
Grand parcours : moyen (20,13 kms et 462m D+)
Petit parcours : moyen (17 kms et 272m D+)

Parcours essentiellement découvert, prévoir casquette !

Présentation PowerPoint

Programme

  • Rendez-vous à  5h45 au Forçat (direction Presqu’île) au François
  • 6h20 : Briefing et recommandations
  • 6h30 : Début de la sortie 
  • Pas de Bus
  • Fin de la sortie vers 12H00
  • N’oublie pas ta TIMBALE ( pas de gobelets sur les ravitos et pots d’arrivé )

Fiche de la Sortie

 

1 ravitaillement au 12ème kilomètre

Tarif

  • 6€ pour les licenciés Manikou qui n’ont pas pris l’option Pack Manikou
  • 6€ pour les non-licenciés au Club Manikou
  • Pas de bus.

Pour un gain de temps le jour de la sortie, merci de vous munir de monnaie.

Rappels

Les sorties du Manikou sont des sorties sportives sous forme d’entrainement réservées en priorité aux licenciés du Club Manikou, puis aux autres randonneurs et trailers intéressés (Fournir licence FFA 2018-2019 ou certificat médical de non contre indication à la pratique de la marche ou la course à pied, datant de moins d’1 an). Le but est de faire découvrir les sentiers et randonnées de la Martinique et d’initier à la pratique du trail, de la course nature ou de la randonnée sportive. (pas de classement et pas de chronométrage).

Elles sont limitées à 150 participants pour des raisons de sécurité et pour vous offrir les meilleurs conditions de parcours.  

Important : Pour les sorties, il est impératif de porter des chaussures type trail (avec des crampons).

Le matériel obligatoire : chaussures et tenue de course à pied, casquette, sac à dos type Camelback disposant d’une réserve d’eau minimum de 2 litres au départ de la sortie, votre timbale (par respect pour la nature aucune timbale ne sera distribuée sur les sorties) + pour votre sécurité, une pharmacie de première nécessité – pansement, liquide antiseptique, compresse, bande, couverture de survie…

Pour votre sécurité et par respect pour l’équipe bénévole du Club MANIKOU qui met tout en œuvre pour vous garantir confort et sécurité sur ces sorties, il vous est demandé de vous conformer à cette demande.

Inscriptions

Les inscriptions se font exclusivement via le lien https://goo.gl/forms/CGYLUMrP772ipVcX2

Rappel : Le montant de la sortie sera dû pour toute réservation non honorée ou non excusée au minimum 3 jours avant la date de la sortie (soit le jeudi)

Pour cette sortie c’est Marie-Christiane qui se charge pour le Club de gérer les demandes de participation

Sécurité et confirmation de la sortie : en Vigilance verte, les Manikous sortent, gambadent, courent et drivent – en vigilance jaune, les Manikous sont prudents, ils s’informent, évaluent les risques et les dangers avant de sortir et consultent le site www.clubmanikou.com avant de prendre la route du départ. – en vigilance orange ou plus : les Manikous restent chez eux et profitent de leur famille.

N’oubliez pas votre bonne humeur 🙂

Le Club Manikou