Sortie trail 25 juillet 2021 : “Reculée”pour se ressourcer !

  • 17/07/2021

Direction le nord-atlantique pour notre sortie de juillet, où la ville de Sainte-Marie nous accueillera, sur la route forestière des 3 Sources.

Sortie organisée par Danièle, Chrystel et Julien

Distance :
Grand parcours : 16 km 850m D+
Petit parcours : 11 km 500m D+

NIVEAU DE DIFFICULTE :  4

Présentation PowerPoint

Programme

  • 6h30 :  Rendez-vous au petit parking bois de l’union (direction maison du bèlè)
  • 6h40 : Enregistrement
  • 7h20 : Briefing/recommandations
  • 7h30 : Début de la sortie
  • 12h30 : fin de la sortie

Tarif

  • 6€ pour les licenciés Pack Licence
  • 0€ pour les licenciés Pack Manikou et Pack Compétition
  • 6€ pour les adhérents au pack sympathisant

Pour un gain de temps le jour de la sortie, merci de vous munir de monnaie.

IMPORTANT : gobelet réutilisable et gel ou solution hydroalcoolique obligatoires ; masque obligatoire au départ et à l’arrivée.

MESURES ANTI COVID
– Pensez à vous munir de vos masques de protection (au départ et à l’arrivée),
– Lavage des mains obligatoire à l’eau savonneuse,
– Friction des mains avec une solution hydro alcoolique (gel ou liquide),
– 4 groupes de niveau subdivisés en sous groupe de 6 personnes,
– Départ des 6 groupes par intervalle (distance physique),
– Ligne d’arrivée : remise d’un en-cas à emporter

OBLIGATOIRE : nécessaire 1er secours 

Rappel

Les sorties du Manikou sont des sorties sportives sous forme d’entrainement réservées en priorité aux licenciés du Club Manikou et aux adhérents au pack sympathisant, puis aux autres randonneurs et trailers intéressés (Fournir licence FFA 2020–2021 ou certificat médical de non contre indication à la pratique de la marche ou la course à pied, datant de moins d’1 an). Le but est de faire découvrir les sentiers et randonnées de la Martinique et d’initier à la pratique du trail, de la course nature ou de la randonnée sportive. (pas de classement et pas de chronométrage).

En raison du contexte sanitaire, cette sortie est limitée à 50 participants.

Important : Pour les sorties, il est impératif de porter des chaussures type trail (avec des crampons).

Le matériel obligatoire : chaussures et tenue de course à pied, casquette, sac à dos type Camelback disposant d’une réserve d’eau minimum de 2 litres au départ de la sortie, votre timbale (par respect pour la nature aucune timbale ne sera distribuée sur les sorties) + pour votre sécurité, une pharmacie de première nécessité – pansement, liquide antiseptique, compresse, bande, couverture de survie…

Pour votre sécurité et par respect pour l’équipe bénévole du Club MANIKOU qui met tout en œuvre pour vous garantir confort et sécurité sur ces sorties, il vous est demandé de vous conformer à cette demande.

Inscriptions

Les inscriptions se font exclusivement ici

 Inscriptions jusqu’au vendredi précédent la sortie (12h).

Sécurité et confirmation de la sortie : en Vigilance verte, les Manikous sortent, gambadent, courent et drivent – en vigilance jaune, les Manikous sont prudents, ils s’informent, évaluent les risques et les dangers avant de sortir et consultent le site www.clubmanikou.com avant de prendre la route du départ. – en vigilance orange ou plus : les Manikous restent chez eux et profitent de leur famille.

N’oubliez pas votre bonne humeur 🙂

Le Club Manikou