Sortie trail 19 octobre 2019 : “LES ANSES” en semi nocturne

  • 03/10/2019

Toutes les informations sur la sortie trail du 19 octobre 2019 : Vauclin (Macabou) / Sainte-Anne  (Cap Chevalier)

Cette sortie est organisée par Odile BROLLET et Vincent JEANNET et s’intitule : Les Anses !

Distance 15,80 kms
Dénivelé : 221m D+
NIVEAU DE DIFFICULTE :  4

Distance 24,10 kms
Dénivelé : 400m D+
NIVEAU DE DIFFICULTE : 5

Présentation PowerPoint

Programme

  • Rendez-vous à  15h30 Parking Cap chevalier
  • 15h50 : Briefing et recommandations
  • 16h00 : Départ du bus
  • 17h00 : Début de la sortie (Macabou)
  • N’oublie pas ta TIMBALE ( pas de gobelets sur les ravitos et pot d’arrivée

Tracé parcours 15,8kms

Tracé parcours 24,1 kms

 RAVITO à Cap Macré (env. 7,5kms)

OBLIGATOIRE : lampe frontale + nécessaire 1er secours !

Tarif

  • 12€ pour les licenciés Pack Licence (6€ + 6€ pour le bus)
  • 6€ pour les licenciés Pack Manikou (6€ pour le bus)
  • 12€ pour les adhérents au pack sympathisant (6€ + 6€ pour le bus)
  • 12€ pour les non-licenciés au Club Manikou (6€ + 6€ pour le bus)

Pour un gain de temps le jour de la sortie, merci de vous munir de monnaie.

Rappel

Les sorties du Manikou sont des sorties sportives sous forme d’entrainement réservées en priorité aux licenciés du Club Manikou et aux adhérents au pack sympathisant, puis aux autres randonneurs et trailers intéressés (Fournir licence FFA 201–2020 ou certificat médical de non contre indication à la pratique de la marche ou la course à pied, datant de moins d’1 an). Le but est de faire découvrir les sentiers et randonnées de la Martinique et d’initier à la pratique du trail, de la course nature ou de la randonnée sportive. (pas de classement et pas de chronométrage).

Elles sont limitées à 150 participants pour des raisons de sécurité et pour vous offrir les meilleures conditions de parcours.  

Important : Pour les sorties, il est impératif de porter des chaussures type trail (avec des crampons).

Le matériel obligatoire : chaussures et tenue de course à pied, casquette, sac à dos type Camelback disposant d’une réserve d’eau minimum de 2 litres au départ de la sortie, votre timbale (par respect pour la nature aucune timbale ne sera distribuée sur les sorties) + pour votre sécurité, une pharmacie de première nécessité – pansement, liquide antiseptique, compresse, bande, couverture de survie…

Pour votre sécurité et par respect pour l’équipe bénévole du Club MANIKOU qui met tout en œuvre pour vous garantir confort et sécurité sur ces sorties, il vous est demandé de vous conformer à cette demande.

Inscriptions

Les inscriptions se font exclusivement ici

Rappel : Le montant de la sortie sera dû pour toute réservation non honorée ou non excusée au minimum 3 jours avant la date de la sortie (soit le jeudi)

Pour cette sortie c’est Marie-Christiane qui se charge pour le Club de gérer les demandes de participation. Inscriptions jusqu’au jeudi précédent la sortie (12h).

Sécurité et confirmation de la sortie : en Vigilance verte, les Manikous sortent, gambadent, courent et drivent – en vigilance jaune, les Manikous sont prudents, ils s’informent, évaluent les risques et les dangers avant de sortir et consultent le site www.clubmanikou.com avant de prendre la route du départ. – en vigilance orange ou plus : les Manikous restent chez eux et profitent de leur famille.

N’oubliez pas votre bonne humeur 🙂

Le Club Manikou