Sortie trail 24 octobre 2020

  • 03/10/2020

Et voilà le mois d’octobre, consacré aux femmes touchées par le cancer du sein : Octobre rose !!!
Et c’est dans ce cadre que s’articulera la sortie trail du mois d’octobre : ROZ et TI ROZ ! Solidaire de cette noble cause, le club Manikou s’engage à reverser à la Ligue contre le cancer 5€ prélevés sur chaque inscription (hors coût du bus).
Aussi pour cette sortie nous appelons à la générosité des licenciés pack Manikou et pack licence compétition en vous demandant une participation de 5€ (+ 6€ pour le bus), selon votre bon vouloir (cette participation n’est pas obligatoire).

Cette sortie est organisée par  Odile et Marie-Christiane

Grand Parcours : Lamentin / Vauclin
Distance : 26,31 km
D+ cumulé : 1049 m
Echelle difficulté : 6

Petit Parcours : François / Vauclin
Distance : 17,05 km
D+ cumulé : 693 m
Echelle difficulté : 4

Présentation PowerPoint

Tracé

ROZ

TI ROZ

Ravito 1 (grand parcours) : Trianon
Ravito 2 (grand et petit parcours) : Coq-montagne du Vauclin

Programme

  • 15h30 RDV  stade du Vauclin
  • 16h20 : briefing, recommandations
  • 16h30 : départ du bus vers les points de départ (Lamentin et François)
  • 17h : début de la sortie

IMPORTANT : gobelet réutilisable et gel ou solution hydroalcoolique obligatoires ; port du masque avant le départ et au retour

OBLIGATOIRE : nécessaire 1er secours + lampe frontale

Tarif

  • 12€ pack licence, pack sympathisant, (6€ bus + 6€ sortie)
  • 12€ non licenciés  club Manikou (6€ bus + 6€ sortie)
  • 6€ pack Manikou et pack licence compétition (6€ bus) + 5€ à reverser à la Ligue contre le cancer (éventuellement)

Pour un gain de temps le jour de la sortie, merci de vous munir de monnaie.

Rappel

Les sorties du Manikou sont des sorties sportives sous forme d’entrainement réservées en priorité aux licenciés du Club Manikou et aux adhérents au pack sympathisant, puis aux autres randonneurs et trailers intéressés (Fournir licence FFA en cours de validité ou certificat médical de non contre indication à la pratique de la marche ou la course à pied, datant de moins d’1 an). Le but est de faire découvrir les sentiers et randonnées de la Martinique et d’initier à la pratique du trail, de la course nature ou de la randonnée sportive. (pas de classement et pas de chronométrage).

Elles sont limitées à 150 participants pour des raisons de sécurité et pour vous offrir les meilleures conditions de parcours.  

Important : Pour les sorties, il est impératif de porter des chaussures type trail (avec des crampons).

Le matériel obligatoire : chaussures et tenue de course à pied, casquette, sac à dos type Camelback disposant d’une réserve d’eau minimum de 2 litres au départ de la sortie, votre timbale (par respect pour la nature aucune timbale ne sera distribuée sur les sorties) + pour votre sécurité, une pharmacie de première nécessité – pansement, liquide antiseptique, compresse, bande, couverture de survie…

Pour votre sécurité et par respect pour l’équipe bénévole du Club MANIKOU qui met tout en œuvre pour vous garantir confort et sécurité sur ces sorties, il vous est demandé de vous conformer à cette demande.

Inscriptions

Les inscriptions se font exclusivement ici

Rappel : Le montant de la sortie sera dû pour toute réservation non honorée ou non excusée au minimum 3 jours avant la date de la sortie (soit le mercredi)

Pour cette sortie c’est Marie-Christiane qui se charge pour le Club de gérer les demandes de participation. Inscriptions jusqu’au mercredi précédent la sortie (12h).

Sécurité et confirmation de la sortie : en Vigilance verte, les Manikous sortent, gambadent, courent et drivent – en vigilance jaune, les Manikous sont prudents, ils s’informent, évaluent les risques et les dangers avant de sortir et consultent le site www.clubmanikou.com avant de prendre la route du départ. – en vigilance orange ou plus : les Manikous restent chez eux et profitent de leur famille.

N’oubliez pas votre bonne humeur 🙂

Le Club Manikou